Oppgave # 1 er spor til alle....

Fra langrenn.com 05.11.2003

...også Sigbjørn Johnsen vil gjøre en grundig undersøkelse for å se hva skiløperne egentlig vil ha.

"Vi skulle ha kostet på oss en markedsundersøkelse, så folk kunne kommet med sine synspunkter. Vi må ha et arrangement som folk er fornøyd med, sier Johnsen til Langrenn.com"

Sigbjørn Johnsen vil nå fokusere på løypekvalitet.

- Det er viktig at vi gjør alt vi kan for å få så gode løyper som mulig uansett hvor man starter. Det handler om tiltak som å preparere løypa hele vinteren igjennom for å få et godt fundament til sporet blir satt noen dager før løpet. Men vi kan aldri gardere oss mot værgudene. Løypedisiplin er også viktig for å bevare forholdene, vi som går litt saktere må holde til høyre

Stol på denne mannen

FESTE - Alternativ 1 - Tape

1. Rubb skien i festesonen med slipepapir #100.

2. Rex Universaltape Legg først et kort lag i "tråkket", varm inn med smørejern og la skien kjøle ned. Legg deretter et eller to lag i klistersonen (bygg i pyramideform), varm inn med smørejern mellom hvert lag og la skien kjøle ned.

3. Rex Hydrex Tapen dekkes med Hydrex for å unngå ising og bedre gliden. Legg Hydrex i en "stripe" over tapen, bruk fingeren til å jevne ut og dekke hele festesonen. Viktig ikke å gnukke frem og tilbake men ta to til tre jevne drag over hele festesonen. Husk å riste Hydrexflasken godt før bruk.

Frelse...

For de som er usikker på hele Swix VR serien, kan jeg anbefale SKIGO

Du får ikke noe bedre når gardestokke viser +

Vanninntak

På tide å tenke på hva man drikker. Viktig med god vannføring. Om du pisser noe i nærheten av farge, så er det bare å drekke mer!

Hørte for øvrig at det er galskap å gå på "cold" ski. Dette fra en verdensmester som sikter seg inn på under 3 timer...

Merket 2012 - et vinnerlag

http://myaker.net/_upl/aker_solutions_-_et_vinnerlag_-_wmv_2000kbit_10241.wmv

Hemmeligheten......

Løp og kjøp !

Is i rubben og bakglatt med tape

Storm.no melder om is i rubben og dårlig festeforhold for tape, ref.

www.storm.no/isirubbenogbakglattmedtapeibirken2010

Har også hørt om flere tilfeller der blyinnlegg faktisk har forgiftet vannet i camelbacken, så håper ingen av deltakerne i Merket 2012 går i den fellen.

MH stiller med cold- ski og blå ekstra UANSETT VÆR OG FØRE. Satser uansett på å stake gjennom hele løypen (slik som i Marcialonga)...

Ofisiellt Birken program

Kl. 12:00 fredag formiddag går Skramstad ekspressen fra Tjuvholmen oppover mot Lillehammer. Av miljøhensyn er det foreslått å kjøre kollektivt - mao alle gutta i én bil. Nå er det derimot ikke hvilken som helst bil det er snakk om - bare spør gutta i Top Gear.

http://www.youtube.com/watch?v=sLUJ4LHjIes

(om du ikke gidder se hele - spol til 5:00 og se siste 40 sek)

Fredag
12:00 - Avreise / oppmøte Tjuvholmen
13:30 - Ankomst Espa m/obligatorisk bollestapping
15:00 - Ankomst Kristins hall
17:00 - Avreise med buss til Rena
18:30 - Ankomst Rena
18:45 - Ankomst Østerdalen Hotell
19:00 - Middag
20:00 - Skismøring

Lørdag
07:00-> Avreise til start
11:35 - Ankomst Lillehammer POB
13:00 - Ankomst Lillehammer sistemann
14:00 - Avreise til Hafjell (med handlestopp)
15:00 - Bading, badstue, steambad og øl
18:00 - Apretif
19:00 - Middag

Søndag
10:00 - Avreise
13:00 - Ankomst Oslo

Testrapport # 1 - Rex universal tape + Hydrex

To par Rossignol (Cold + Medium) ble testet i 4 pluss på grovkornet snø i går, og her følger resultatet:

Cold (C1) - kort smørelomme - 2 lag tape - gått 3 mil: nøytral gli - nøytralt feste m/tegn til is

Medium (C2) - normal smørelomme - 2 lag tape + Hydrex - nøytral gli - fantastisk feste

I dag testes samme to par med Klister (K20+Universal sølv) - samt Zero ski rubbet m/80 korning + Cera Zero spray.

Torsdag legges grunnpreppen - og det er fortsatt HF8+FC8 føre !

Det er ikke sekken....

...men det som er oppi som avgjør sa en gang en vis mann. Selv har jeg avtalt et møte på Metallhuset Bergsøe på Lierskogen i dag for å kjøpe formbare blyplater i 3 mm tykkelse. Såvidt jeg husker fra Kjemien har bly en tetthet på 11400 kg/m3, noe som skulle tilsi 0,087 m2 totalt for å gi 3 kg tilskudd til sekken. Dette gjør at jeg kan gå med den aller minste pukkelen til Camelback og fortsatt ha plass til en voks, en truse og en syltynn jakke for å unngå disk.



Som AHR sier er det tid for skitesting. Det er mye som tyder på klisterføre med tørrvoks [les: tape]. Uansett holder HF8+FC8 fortsatt stand som en sikker vinner for alle typer ski. Regner med at Lillehammers store sønn snart kommer med instruksjoner for ekstra drikkestasjoner - samt sikrer behørig merking av disse med M12 plakat. Tror dette må anses å være god kundepleie....

Ny sekk

Alle monner drar når merket er målet. Har akkurat kjøpt inn en ny Camelback sekk. Regner med ett minutt eller 2 i spart tid...

Denne uka blir det testing av ski, ser faktisk at jeg siste 2 årene har gått på klisterskiene med grovere struktur enn "cold". Regner med at MH blir svært usikker på hva han skal gjøre... Litt langt å reise til Cavalese for å få en italiener til å preppe ski.

Terje Langeli skal sikkert gå for tape (det er jo det han tjener penger på av lettlurte POB og JAR).

Birken prepp - Steg 1

Det er tid for å tenke på behandlingen av Birken skia, og her følger råd for glidsonen. Merk at dette skal gjøres etter siste tur er unnagjort, så får evt. korte økter neste uke utføres med andre ski. HF8/FC8 er en bombesikker kombinasjon for Birken - i hvertfall slik prognosene ser ut nå.



P.S. Sjekk ut fyren på bildet - som etter 41 km glir elegant oppover bakkene mot Frognersetra. Dette er takket være grunnpreppen som ble startet uka før........

Lagmoralen svinner når det strammer seg til.....

POB, FN, ØE, JAR og de andre har selvsagt ventet i spenning på invitasjonen til NIMI - og for undertegnedes del dumpet den ned i postkassen i går. I god sportsånd har fortroppen forsøkt å legge testen så tett opp mot Birken som mulig - faktisk fredag ettermiddag. I tillegg er det sådd tvil om helsetilstand, slik at en full legeundersøkelse må gjennomføres i forkant - herunder rektalanalyse og muskelfiberprøver. Så lettlurte er vi ikke......

Birken nærmer seg!

Det er nå 12 dager igjen til Birken og den store testen for Merket 2012. Det er kun MH og AHR som har testet formen på Nimi med hhv "Toppidrettsutøver" og "Topptrent" som resultat. Hva med de andre? Tør de ikke avsløre formen?

Det store spørsmålet er hvor mye bedre form MH må være i for å vinne over de mer tekniske løperene PO, AHR og FN...

Uansett: Nimi anbefaler en hard treningsuke med intervaller denne uka, for så noen rolige økter, gjerne helt opp til dagen før i siste uka før birken.

AHR har for øvrig fått nye si (igjen), da spenn på ski mottatt i forkant av Marcialonga rett og slett var borte... Gleder meg til å prøve ut god glid igjen...