Romjulsdrøm

"En skulle vøri 40 år i romjulen........" 

En fantastisk ramme rundt Romjulsrennet på Sjusjøen fredag. Nysnø, 6 kalde, doble trikkeskinner og 350 blide løpere med ribbefett i munnviken. Team Akers to utøvere gikk i samlet tropp de 24 km på oppskriftsmessige 1:23 - Fredrik la inn en langspurt og kunne for første gang se Per-Ola bak seg på målstreken. Fredriks masive treningsdoser begynner å gi resultater :-)

Team Aker gratulerer sprinteren Maiken C. Falla fra landslaget med flott seier på tiden 1.10.

John Arild stilte sporty opp som sjåfør og gel-langer, og teamets innsats ble belønnet med 20' og 21' plass i den hvasse 35-40 klassen. Neste år er vi tilbake med en hel gjeng - dette var flott !

Årets siste skirenn - Team Aker stiller til start

Bli med til solfylte Sjusjøen på fredag - her går Romjulsrennet av stabelen i fantastiske skispor - bla. deler av Birkebeinerløypa.

Påmelding på Sjusjøen fredag formiddag.

Start kl. 12.

Sjekk ut: www.romjulsrennet.no

Rennkomiteen

Trening idag!

Kul o se så många nya ansikten på gårdagens möte o så snabb man kände sig i de nya proffsiga teamkläderna!!

Det är ändrade planer för kvällens träning:

Vi kör i nypreppade Lommedalen (uppmöte i Guriby) kl 16:45.

Husk på hodelykt!

HUSK JULEAVSLUTNING I DAG (MANDAG)

OPPMØTE I KANTINA / RESEPSJONEN PÅ FORNEBU KL. 17:00

Ikke fortvil....

....det er fortsatt skimuligheter - lysløypa på Solli prepareres idag.

Känsla för snö!! (?)

Snön har kommit till Oslo och nu handlar det om att få så många timmar på snö som möjligt. Planen är att åka skidor tisdag och torsdag om underlaget tillåter. Snösäkra platser i början på säsongen är Sollihögda och Guriby i Lommedalen. Förhoppningen är att det utlovade regnet kommer som snö i höjderna.

Tisdagsträning:

Teknik: Klassisk / Skate

Syfte: Snökänsla, fokus på teknik och balans, zon 1-3.

Plats: Sollihögda (lysløypan).

Tid: 1715. Glöm ej pannlampa!

Torsdagsträning:

Teknik: Klassisk / Skate

Syfte: Snökänsla, fokus på teknik och balans, zon 1-3.

Plats: Sörkedalen, Elveli

Tid: 1730. Glöm ej pannlampa!

Alternativt

Teknik: Klassisk / Skate

Syfte: Snökänsla, fokus på teknik och balans, zon 1-3.

Plats: Asker, Solli. Lyslöypan

Tid: 21:00

Möt upp! 

Der kom vintern....

Redaktøren etterlyste bilder av glade team medlemmer med ski på beina, og måtte til slutt selv trosse sykdom og familearangement for å dokumentere at vinteren har kommet for fullt til Norge og Team Aker.

Kun utstyrt med grønn toko og to lag VR40 gikk det i diagonalgang uten staver innover fra Solli. Det kan rapporteres om silkeføre, vinteridyll og et par hundre middelaldrende menn med nervøst blikk som flakker frem og tilbake mens de spør seg: "har han som kommer der med Aker lua trent mer en meg....?"

Svaret er "Nei".





PS: Solli ligger 10 min kjøring fra Asker sentrum, og anbefales som utgangspunkt for korte og lange turer i vestmarka. 25 min fra Fornebu.

http://g.co/maps/cxf9x

Vis større kart

Hvor blir det av skibildene ?

Hvem blir først avbildet på ski i år ? Gjelder ikke bre og tunnel! send ditt bilde til team@akerasa.com

Veckans träning

Full fräs i backen.

I tisdag intog Team Aker backen upp till Tryvann. Nere på parkeringen vid Bogsta vann möttes

10 stycken überstarka deltagare som var peppade till max. På agendan stod 8 x 3minuter elghufsande. Jag förstod redan efter första intervallen, detta skulle bli en tuff dag på jobbet! Väl klara med intervallerna befann vi oss alla i ett segerrus, vi hade klarat även detta hårda passet. Jippie!  

Efter önskemål från våra medlemmar och i hopp om att snön lägger sig tjock över vår by snart, så lägger vi in en träningsökt denna helg också.

Söndag kl 10:00 är det löpning i marka med Anders PH igen.

Uppmöte vid Sporten, Frognerseteren.

Välkomna!