 |
| Fra 2011 - Team Aker på breen i Val Senales |
Team Aker er et "elitemosjonslag" med medlemmer fra Akers ulike virksomheter. Felles for alle våre medlemmer er et sterkt engasjement for langrenn, og et brennende ønske om å gå litt fortere på ski. Team Aker er stolt samarbeidspartner med Aker Aktiv og Aker Achievements.
torsdag 19. september 2013
fredag 6. september 2013
Rapport fra Kick-off
Det var mer enn 20 toppmotiverte eksisterende og nye håpefulle Team Aker medlemmer som stilte opp for sesongens kick-off på torsdag. Av høydepunkter kan vi nevne innlegg fra Stine om AkerAchievements, gjennomgang av terminlisten for høstsesongen, og ikke minst inspirerende og lærerikt foredrag fra vår egen landslagstrener John Anders Gaustad om hvordan sesongen skal planlegges med fokus på hovedmål.
Etter den faglige delen var det testløp som stod på menyen, og på listene til Morten og Kristin dukket det opp 11 (?) startende for draget opp Olav Bullsvei. For første gang denne sesongen pøste regnet ned, noe som ga en ekstra dimensjon for økten.
Noen gikk nok litt hardt ut, og fikk smake på melkesyra tidlig i bakken. Resultater i startrekkefølge:
0. Helena: 10:59
1. Trygve S: 08:052. Lars Olav D: 08:05
3. Maria A: 10:14
4. Jill J: 10:14
5. Fredrik N: 08:20
6. Øyvind L: 07:44
7. Jonas B: 09:31
8. Terje H: 08:22
9. Per- Ola B: 07:54
10. Trond Egil E: 07:53
Dette er tydeligvis et populært mål for hovedstadens treningsglade (gale?), og på Strava er det mulig å måle krefter mot de beste: http://www.strava.com/segments/1922199
 |
| Team Aker henger seg på den nyeste bølgen; "Sochi Walk" |
tirsdag 3. september 2013
Sesong kick-off torsdag 5 september
På torsdag møtes vi til sesongens kick-off for Team Aker.
Oppmøte på S36 (Aker Hus) i Auditorium i undetasjen v/kaffebaren kl. 16:00. Etter faglig innhold blir det testløp med tidtaking på rulleski i Olav Bulls vei. Her tester vi kapasiteten etter sommerens grunnlag, og gjentar dette i oktober. John Anders Gaustad filmer for senere analyse.
Det er viktig at alle som allerede er på laget, eller ønsker å komme med i år stiller opp, da det blir mange spennende innlegg og viktig informasjon. Team Aker er basert på motivasjon, deltakelse og bidrag.
Agenda:
16:00 – 16:15 Velkommen til Team Aker 2013 / 2014 sesongen
16:15 – 16:30 Team Aker og AkerAktiv v/Stine Lise Hattestad
16:30 – 16:45 Terminliste / aktiviteter
16:45 – 17:30 «Sesongplanlegging mot årets høydepunkter» v/ landslagstrener John Anders Gaustad
17:30 – 18:00 Plan for testløp i Olav Bulls Vei
18:00 – 18:30 Transport (egen bil) til Bogstad Camping v/bensinstasjonen
18:30 – 19:30 Oppvarming og testløp med tidtaking og videofilming
Oppmøte på S36 (Aker Hus) i Auditorium i undetasjen v/kaffebaren kl. 16:00. Etter faglig innhold blir det testløp med tidtaking på rulleski i Olav Bulls vei. Her tester vi kapasiteten etter sommerens grunnlag, og gjentar dette i oktober. John Anders Gaustad filmer for senere analyse.
Det er viktig at alle som allerede er på laget, eller ønsker å komme med i år stiller opp, da det blir mange spennende innlegg og viktig informasjon. Team Aker er basert på motivasjon, deltakelse og bidrag.
Agenda:
16:00 – 16:15 Velkommen til Team Aker 2013 / 2014 sesongen
16:15 – 16:30 Team Aker og AkerAktiv v/Stine Lise Hattestad
16:30 – 16:45 Terminliste / aktiviteter
16:45 – 17:30 «Sesongplanlegging mot årets høydepunkter» v/ landslagstrener John Anders Gaustad
17:30 – 18:00 Plan for testløp i Olav Bulls Vei
18:00 – 18:30 Transport (egen bil) til Bogstad Camping v/bensinstasjonen
18:30 – 19:30 Oppvarming og testløp med tidtaking og videofilming
 |
| På toppen av Olav Bulls vei etter endt økt.... (2012) |
Abonner på:
Innlegg (Atom)