Oppdatert terminliste - Team Aker

Klikk på bildet for å få frem større versjon av terminlisten for perioden frem til jul

Bra oppmøte på Team Akers rulleskitrening

Ikke tilstede: Torbjørn, Øyvind, Anders og Jon Terje

Torsdag er det fellestrening for Team Aker, og i går ble oppmøtet for første gang to-sifret.

Økta startet med rolig staking t/r Årnes, etterfulgt av noen drag opp Olaf Bulls vei.

De to motbakkekanonene Torbjørn og Anders fikk begge problemer med utstyret sitt (Torbjørn stakk faktisk utstyret ned i et kumlokk så tuppen knakk). Anders med én stav og Torbjørn med joggesko gjorde at tempoet kunne holdes på et fornuftig nivå, og det var glade men slitne Team medlemmer som satte seg på bussen etter siste drag. Det skal legges til at damene tok et drag til, selv om de hoppet av bussen mistenkelig langt opp i bakken.

Neste uke er det høstferie i skolen, men det ryktes allerede om stort oppmøte på trening. Følg med !

Trening torsdag !

TORSDAGSTRENING - STAKEØKT M/EKSTRA INTERVALL

Det blir trening som vanlig på torsdag med oppmøte kl. 18:20 i busslommen ved Bogstad Camping. Denne gangen kjører vi staking på rekke og rad inn til Årnes i Sørkedalen og tilbake. Dersom noen føler seg spreke etter dette kjører vi noen drag opp Olaf Bulls vei. Det er ikke nødvendig å være oppvarmet, men det gjør selvsagt heller ingen ting å være det for den som ønsker å gå på ski til Bogstad. Det blir muligheter for å jobbe med staketeknikken underveis, og våre selvlærte instruktører demonstrerer (om da ikke Morten får barnevakt og stiller med kyndig veiledning).

Gi beskjed til team@akerasa.com om du planlegger å komme!

Torsbysamling - her kommer vintern !

Team Aker var samlet i Torsby i helgen for å få snø under skiene, teste nytt utstyr, henge med eliten, og ikke minst - for å spise den legendariske kebab pizza'en.  (forts. under bildet)

Deltakere fra venstre: Jill, Fredrik, Martin, Helena, Maria og Per-Ola

Sammen med diverse landslag fra Norden og baltikum gjennomførte Team Aker en samling i vakre og ville Torsby dypt inne i de svenske (tidligere norske?) skoger. Normalt sett ville våre "elitemosjonister" ikke vekke spesiell oppsikt i dette fasjonable selskapet, men takket være demohelg for en stor sportskjede fremstod våre utøvere som rene proffene sammenlignet med ekspeditørene fra sportsbutikkene som neppe hadde hatt ski på bena før. Søndag delte vi derimot tunnellen med bla. det Estiske landslaget, som irritert kunne konstatere at det stadig vekk lå et Team medlem på bakskia deres i bakkene.

Det er lite annet enn trening man kan bedrive tiden med i Torsby, og helgen gikk med til mange og lange treningsøkter; klassisk og fristil på snø, rulleski i fantastisk rulleskiløype, løpeturer i skogen osv.

Det ble også rikelig med tid til alle toppidrettsutøveres favorittaktiviteter; avslapning, spising og tv-titting. På bildet hviler Fredrik ut etter et stort måltid og en lang økt med "jokk-mokk"; en spesialøvelse han har utviklet for å komme en kranglete korsrygg til livs.

FLASH REPORT: Holmenkollen Rulleskirenn



Arkivbilde - Egil i glansdagene

 Det ble hjemmeseier til bakermester harepus & co i Holmenkollen Rulleskirenn torsdag kveld da Arne Post stakk av med seieren på tiden 21:40. Ett minutt senere kom en slukøret Thomas Alsgaard i mål til en 7. plass av ti startende i Eliten.

Team Akers representanter startet sammen i pulje 2, men det ble raskt klart at Egil nok burde ha vært seedet opp ett hakk eller to. "Gammern" viste ungguttene ryggen med utpreget bråsterk teknikk bortover flatene mot Bogstad, og rykket fra i bakkene opp mot Kollen. Han gikk inn til en sterk 10' plass bare to minutter bak Alsgaard. Lite viste nok Thomas om at karen fra Aker har løpt halvmaraton på 1:11 og har en 5' plass på 5-mila fra NM på ski !

Teamsjef Per-Ola halset bak etter å ha ledet feltet oppskriftsmessig fra start i 125 meter, og kom i mål 2:44 bak Egil til en middelmådig 46' plass blant snaut 100 fremmøtte galninger. I mål var det bollefest med TUB !

For de spesiellt interesserte ligger profil og løype her:  KLIKK HER

Tour de Lyn - (nesten) ikke for amatører

På startstreken på Voksen Skole kl. 09:05 søndag var det lite å se til de sedvanlige "mosjonistene" som man kan se i vinterens langløp. Team Akers utskremte representant etterlyste hengemager og grilldresser i startområdet, men ble møtt med hoderysting fra de ca. 30 unge menneskene som stilte til start i "mosjonsklassen" denne dagen. Dette skulle vise seg å være blodig alvor.

Fem minutter bak jaget Jens Arne Svartedal på mosjonistene, og det var lovet fine premier til de som ikke ble tatt igjen. Vel, 600 meter før målstreken kom en grønn mann susende forbi, og drømmen om å "slå" Jens Arne brast. At han bare hadde 15' beste tid idag sier litt om nivået på ungdommen i Lyn og Heming!

Hyggelig var det å konstatere at Team Xtra personell sin teamsjef viste en fantastisk serviceinnstilling med personlig og sekundere og lange gel til Team Aker, samt å låne bort boblevest i målområdet når sekken ikke ble med bilen. Vi bøyer oss i støvet for de grønnes sjef!

For detaljer om økta, se:

http://connect.garmin.com/activity/115182808#.Tnc0TLeJJOo.email

Første intervalløkt gjennomført




For første gang var troppene i det nye TeamAker samlet til bakkeintervall på rulleski i Olaf Bulls vei - i regi av Aker Solutions Xtra. Ni håpefulle stilte opp, og her var det forbrødring og forsøstring på tvers av Aker bedrifter, kjønn og ikke minst landegrenser.

Team Kollen ble tatt på senga og ble forbigått i bakken av de raske menn og kvinner fra Aker, og det ble 4x10 min med140 m stigning på hvert drag. Fra Aker brygges side var det spesiellt gledelig å se Lars Kristian og Bengt på trening - og de viste takter som bør få Fredrik ut på ski snart.....

Førstkommende torsdag stiller TeamAker i Holmenkollen Rulleskirenn.

Rabatt på Scott 2012 for Team Aker

Team Aker har fremforhandlet 25-30% rabatt på Scott's 2012- modeller for de av medlemmene som ønsker ny tohjuling til den kommende sykkelsesongen.

Bestillingsfrist: Ila september

Levering: Ca mars 2012

Interesserte kan ta kontakt med MH.