Snön har kommit till Oslo och nu handlar det om att få så många timmar på snö som möjligt. Planen är att åka skidor tisdag och torsdag om underlaget tillåter. Snösäkra platser i början på säsongen är Sollihögda och Guriby i Lommedalen. Förhoppningen är att det utlovade regnet kommer som snö i höjderna. Tisdagsträning:
Teknik: Klassisk / Skate
Syfte: Snökänsla, fokus på teknik och balans, zon 1-3.
Plats: Sollihögda (lysløypan).
Tid: 1715. Glöm ej pannlampa!
Torsdagsträning:
Teknik: Klassisk / Skate
Syfte: Snökänsla, fokus på teknik och balans, zon 1-3.
Plats: Sörkedalen, Elveli
Tid: 1730. Glöm ej pannlampa!
Alternativt
Teknik: Klassisk / Skate
Syfte: Snökänsla, fokus på teknik och balans, zon 1-3.
Plats: Asker, Solli. Lyslöypan
Tid: 21:00
Möt upp!
Möt upp!
Jeg tror det lurt å ha en styrkeøkt i uka, og synes sirkeltreningen vi har torsdag er veldig bra. Så jeg stemmer for løping + styrke torsdag. Bare et forslag =)
SvarSlettLO