Vi møter opp ved Midstuen T-bane stasjon.
Elghufs vil bli gjennomført som intervaller med 2 min pause mellom intervallene. Det er greit å ha litt korte staver (anbefaler å låne konas med mindre hun er en langbent gaselle).
Intervallene er som følger 2min, 4min, 2min, 4min, 2min, 4min, 2min, med 2 min pause mellom hvert drag.
Elghufs skal i utgangspunktet gjennomføres med "spretten" jogging, men av erfaring blir det så som så med spretten...
Vel møtt
Team Aker er et "elitemosjonslag" med medlemmer fra Akers ulike virksomheter. Felles for alle våre medlemmer er et sterkt engasjement for langrenn, og et brennende ønske om å gå litt fortere på ski. Team Aker er stolt samarbeidspartner med Aker Aktiv og Aker Achievements.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar