Formtest på onsdag !

Det nærmer seg formtest av Team Akers medlemmer for å se hvordan treningsinnsatsen har vært i barmarkssesongen. Testen vil bli gjennomført iht. Dr. Coopers eldgamle prinsipp - mao. 12 minutter med beinhard løping innendørs på Bislet.

Ut fra avstanden regner vi ut et estimat på VO2max.
Satser på oppstart kl. 19:00 ferdig skiftet.