Vi kör två träningspass den här veckan också. Gäller o hålla igång ordentligt nu i väntan på snön… Eftersom det var en önskan o starta lite tidigare provar vi:
Tisdagsträning
Uppmöte kl 17:00 på parkeringsplatsen vid Bogstad vann
Elghufs intervaller
Husk: Hodelykt
Torsdagsträning
Uppmöte kl 17:30 på Fornebu vid treningsrommet. (treningsrummet var inte ledigt förrän 17:30)
Styrketräning (cirkelträning)
Rulleski (styrkeövningar på rulleski samt avslutande lugn körning)
Husk: Reflexväst
Alla kan vara med, oavsett nivå!
Till helgen funderar vi på dra ihop en liten träningshelg. Håll av helgen för träning med Team Aker!!! Hoppas ni kan vara med både i veckan o till helgen!!!
Tisdagsträning
Uppmöte kl 17:00 på parkeringsplatsen vid Bogstad vann
Elghufs intervaller
Husk: Hodelykt
Torsdagsträning
Uppmöte kl 17:30 på Fornebu vid treningsrommet. (treningsrummet var inte ledigt förrän 17:30)
Styrketräning (cirkelträning)
Rulleski (styrkeövningar på rulleski samt avslutande lugn körning)
Husk: Reflexväst
Alla kan vara med, oavsett nivå!
Till helgen funderar vi på dra ihop en liten träningshelg. Håll av helgen för träning med Team Aker!!! Hoppas ni kan vara med både i veckan o till helgen!!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar